2019-12

SPトーク

大きな区切りを目前にしたときのヒント

やらなきゃいけないのに、時間が限られている・・。こうしたひっ迫感もあって、年末には焦りを感じる場面が多くなります。これはライフコーチも一緒です。でも本当にやらなければいけないなら、手段を選ばずにとっくに着手しているはず。長期間やり残している事実は、やらなくてもいいと考えていた証拠では?
SPトーク

人と話すことはアンテナを張ることでもある

自分には何か足りないものがある・・。一生懸命自分を探っても「ないもの」を探すことは難しい。そんなとき他人との交流は時間のムダと思うか、ヒントになると思うか。どんな人からも学びがあると思うか、レベルの低い人とは付き合いたくないと考えるか。あなたはどちらを選びますか?
SPトーク

歩いていても気付きがある ~一人の時間の大切さ~

自分との対話というと「瞑想」を浮かべますが、日常の中でも自然とやっている気がします。何かしら考えていたつもりでも、ふと何も考えていなかった・・と気づくことないですか。リラックスしながら無心に体を動かすことも同じです。となると、「ふと浮かんだこと」を味わってみる方がよさそうですね。
SPトーク

ボルテックスにいる!よい気分が生み出すもの

「引き寄せの法則」で有名なエイブラハムは、良い気分でいること以上に大事なことはないと繰り返し語っています。旅とは日常を離れて新たな体験をすることですが、いつもよりは良い気分を感じやすい面があります。そこに注目すれば旅から戻っても良い気分であり続けることが可能です。
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